めまいの感覚から症状の原因を探そう

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めまいやふらつきの改善に≪効果が期待できる方法≫とは?

めまいの感覚から症状の原因を探そう

めまいの感覚からみる症状、原因

回転性めまい
めまいの感覚
  • 自分自身がグルグル回っている感じがする
  • 周囲がグルグル回っているように見える
考えられる原因

回転性めまい

  • 良性発作性頭位めまい症 (りょうせいほっさせいとういめまいしょう)
  • メニエール病
  • 前庭神経炎
  • 外リンパ瘻
  • 中耳炎

 

浮動性めまい
めまいの感覚

浮動性めまい

  • からだがフワフワした感じでふらつく
  • 平衡感覚が無くまっすぐ歩けない
  • 姿勢を保つのが難しい
考えられる原因
  • 脳出血/脳梗塞
  • 椎骨脳底動脈循環不全 (ついこつのうていどうみゃくじゅんかんふぜん)
  • 聴神経腫瘍

 

立ちくらみめまい
めまいの感覚

立ちくらみめまい

  • 立ち上がるとクラッとする
  • 時々目の前が暗くなる
  • 失神を伴うことがある
考えられる原因
  • 不安やストレス、心配事などの精神的要因

 

対処方法は…

回転性めまい
  • 規則正しい生活を送りストレスをためない。
  • タバコをひかえる。
  • 塩分や水分をとり過ぎない。
  • カフェインを摂取しない。
  • 油物を減らす。
  • 睡眠を多くとる。
  • 頭や顔を左右に動かす。

 

浮動性めまい
  • 規則正しい生活、バランスのとれた食事
  • リラックスする
  • 塩分や糖分を過剰に摂取しない
  • ストレスをためない。
  • タバコをやめる。

 

立ちくらみめまい
  • 規則正しい生活。
  • 動作をゆっくりする。

 

めまいの対策には生活改善が重要

めまいの対策には生活改善が重要

「回転性めまい」、「浮動性めまい」、「立ちくらみめまい」も対策としては生活改善が効果的です。
日頃からご相談を寄せられる方にも「睡眠を充分に取る、ストレスをためない、食生活の改善」等のアドバイスを行っうと同時に、薬に頼らずに症状を改善する方法を教えています。
この方法は「生活改善を行うことで体質そのものを変えてしまおう」といった内容です。

 

詳しくはこちらのページに記載しています。





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