意識調査B:自身のめまいの原因だと思っていることは?

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めまいやふらつきの改善に≪効果が期待できる方法≫とは?

自身のめまいの原因だと思っていることは?

気になるアンケート結果は・・・

ふとした時に訪れる嫌なめまい。
ただの立ちくらみで済まずに、時には頭痛や吐き気などを伴い人を苦しめます。
男性、女性にかかわらず、このめまいに頭を悩ませている方は多く、その原因もまちまちです。
どのような時に、どういった原因でめまいが起こると感じているのかを具体的に知るため、
アンケートにご協力いただきました。結果は以下の通りです。

 


対象人数:100人(めまい持ちの方限定)
アンケート項目:
●貧血・血の巡り
●自律神経の乱れ
●ハードワーク・疲労の蓄積
●不眠症から
●食生活の偏り
●不規則な生活
●薬の副作用
●その他

 

自身のめまいの原因だと思っていることは?

 

  • 第1位 貧血など、血の巡りが悪い
  • 第2位 自立神経に乱れがある
  • 第3位 仕事がハードワークで、疲労が溜まりやすい

 

という結果がでました。

 

特に女性に多かったのが一位の「貧血など、血の巡りが悪い」です。
次いで心身のストレスによる自律神経の乱れ、仕事による慢性的な疲労と続きました。
さらに睡眠時間の不足や不眠症などによる疲れの持ち越しや食生活の乱れなど生活習慣に起因する理由が多く聞かれました。

 

鉄分不足や低血圧・血行不良による貧血

鉄分不足や低血圧・血行不良

生理や低血圧により女性はもともと貧血を起こしやすく、今回のアンケートでも多くを占めたのがこの意見でした。医療機関でも貧血と診断され、鉄分の摂取を続けるなど、長らくこの症状に悩まされている人もいます。
この場合、不意に体を動かすとめまいに見舞われることが多く、併せて肩こりや慢性の冷え性を抱える人もおり、継続的に体質改善や生活習慣の見直しが必要となるようです。

 

アンケートの回答一部

26歳女性
生理前後にめまいを感じやすい。鉄分を意識的に取ろうとしているがあまり変わらずめまいがする。

30歳女性
貧血とまではいかないが、子宮に疾患があるため血の巡りが悪くなっている可能性はあると思う。

 

ストレスや自律神経の乱れによる不調

仕事による心身のストレスや睡眠不足、乱れた食生活など不規則な生活を続けていると、
じょじょに自律神経のバランスが崩れていきます。
その結果、めまいなど体の不調が様々な形となって表れることになります。
このような時は医療機関で受診するか、十分な休息が必要となりますが
忙しさからそれもできずめまいの症状等に耐え続けている方も多いようです。

 

アンケートの回答一部

29歳女性
様々な要因が絡み合ってると思いますが、ホルモンバランスの乱れや、めまい、耳鳴り、心拍の速さなど自律神経が原因と思われる症状がいろいろでているため。

37歳女性
最初の発症が東日本震災の直後だったので、ストレスによる自律神経の乱れだと考えています。体に揺れを感じた後に発症するようです。

 

 

ハードワークによる慢性的な疲労

ハードワークによる慢性的な疲労

日々の激務に加え、残業や繁忙期になると食事や睡眠にまで気が回らずどうしても不規則にならざるを得ないことが多いようです。

 

体調が悪くても休むことができず体に負担を強いなければならないこともあるため、そうした時にめまいや吐き気を起こすことがあるようです。

 

アンケートの回答一部

34歳女性
残業が多い時などに、めまいの症状が出やすい事があり、体が疲れていることが原因だと思います。

23歳女性
無理したときによく起こるので、疲れかなと思っています。睡眠不足も原因かなと思っています。

 

今回のアンケートでは、貧血を含む生活習慣の乱れがめまいといった不調につながると考える方が多いことがわかったものの、仕事の都合などから習慣の改善にまで手が回らないといった印象を強く受けました。体は資本と言います。めまいをそのまま放置せず可能な限り体のケアに努め、めまい知らずの生活が送れるようにしたいものです。

 

 

 

※データの引用・転載時の表記について
本調査結果の引用・転載の際は、必ず「めまいふらつき.com」という記載、
ならびに、当サイトへのリンクを明記していただきますようお願い致します。
リンク URL:http://めまいふらつき.com/





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