ふわふわ感を伴うめまいの改善は自律神経を整えること
ふわふわ感を伴うめまいの改善は自律神経を整えること
体の機能のひとつに、姿勢を正常に保つことがあげられます。
この機能に異常をきたすと、めまいとなって体がふわふわした感覚に包まれます。
姿勢のバランスを保つ機能をつかさどる場所は、耳、脳、神経などに存在しており、全ては自律神経によってコントロールされています。その他に、血圧の不安定さや、日常生活の不安や悩み、ストレスといった神経を酷使することがらによっても、めまいは起こります。
自律神経は…
自律神経は、体の末端部に至るまでのあらゆる機能や動作をつかさどっていますので、体の姿勢を保つことも大切な役割のひとつです。自律神経は、まず体のバランスを正常に保つように脳へ信号を送り続けますが、その信号がうまく作動しなくなると、めまいが生じます。信号の不具合は、ウイルス感染や血液の循環障害が引き金となって妨げている場合もあります。
耳への影響…
耳は、難聴や耳鳴り、耳がつまった感じなどの症状がおこりますと、めまいをおこしやすくなります。本来聞こえるべきものが聞こえづらくなっていますので、体にとっては余計な負担がかかります。耳鳴りなどは、体の疲れによって誰しもが経験するものでもあります。
いずれの症状も、自律神経の乱れから起こっているものに他なりません。めまいは、それを真っ先に教えてくれる初期症状の場合もあれば、かなり体が参っている状態のときもあります。
対策としては…
対策としては、体をしっかりと休めて、本来の自分らしさを取り戻すことにあります。そのためには、まずリラックスです。極度に緊張している状態でいると体のバランスが乱れることからもわかるように、自身で最も過ごしやすい姿勢でいる時間を多く作ることが大切です。そうすると、体のあらゆる機能は無理のかからない分、正常な働きを取り戻します。これは、大元の自律神経の乱れを正常に戻していることになります。
めまいの始まりであるふわふわ感は、くれぐれも見落とさないことが大切です。背景には、疲れに気付かずに体に無理を与えていることがほとんどです。
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