メンタルカウンセラーのココロコラム
メンタルカウンセラーのココロコラム
私は現在、
- 自律神経失調症
- うつ病
- パニック障害
- 更年期障害
- 不眠
- 耳鳴り
- めまい
- ふらつき
など、さまざまな心身の悩みにお困りの方々にカウンセリングという形での
「癒し」を提供させていただいています。
心のカウンセリングと同時に、臨床心理士の資格を取るため、現在大学で心理学を学んでます。
このコラムでは、日々患者さんと向き合う中で気になっていること、また知っているだけで気持ちの励みになりそうなことや、大学の講義で学んだ知識など皆さんに役立つ情報を綴っていこうと思っています。
メンタルカウンセラーぼココロコラム記事一覧
にんにく玉でめまい・ふらつきを静める
長時間立っているのが苦手な方へ…日頃、色々な悩みを抱えている方のカウンセリングを行っていると「体が丈夫とはいえず、長時間立つのもおっくう」という方の多くが、原因不明と言われること聞きます。そのような方は多忙などによる自律神経の乱れが原因です。自律神経が乱れた状態は、正しい生活スタイルを送ることで整え...
臨床心理士のお仕事など
わたくし、メンタルカウンセラーは、日々カウンセリングを行っていると、クライアントさんとのやり取りの中で、気づくことや、ハッとさせられることがたくさんあります。一人でも多くの方の心を軽くするために、ためになる情報をたくさん共有したいなと思ってこのコーナーを設けてみました。心の専門家「臨床心理士」につい...
症状について
症状についてメンタルカウンセラーが、クライアントと日々ふれあうなかで、気がついた心の病やめまい、ふらつきについてのお話や、日々どんな事に気をつけて生活をすれば、心の負担が軽くなるのか、心と体の状態を左右する自律神経を整えるにはどうすれば良いのか？などいろんな情報を綴っていきます。
お薬のことなど
お薬についてメンタルカウンセラー律子は、めまい,ふらつきの症状を抑えるために飲む精神安定剤などを使わずに健康サプリメントと心理療法で治していくことをおススメしています。今現在、お薬を飲んでいる方も、これから減薬に挑戦しようとしている方、長年お薬に頼ってしまってなかなかやめられない人にも有益な情報をア...
めまい症状での病院への受診の目安
症状が直ぐに治まるかが重要めまいの症状が起きても一度きりで、直ぐに症状も治まり、その後は症状が出ないようなら特に心配はしなくても大丈夫です。逆に通位が必要な人というのは、めまい症状が起こっても、直ぐに治まらなかったり、何度も繰り返してしまう時です。このような時は、病院などを受信して、原因をしっかりと...
