ふわふわめまいの原因について知ろう
ふわふわめまいの原因について知ろう
体の気になる症状も様々ありますが、めまいもまた多くの人が悩んでいる症状です。
突然クラクラしたり、まわりの景色がぐるぐる回ったりととても不快なものです。
そして、その症状もひとつではなく、何種類もあり、その原因も対応策も変わってきます。
まず目の前が真っ暗になり、くらくらとするタイプのめまいは、貧血や低血圧などで血液の循環が悪い人に多く起こる症状です。
座った状態から立ち上がるときなどに起こりやすい症状です。
それから、まわりの景色がぐるぐるまわるめまいも多い症状のひとつですが、これは過度なストレスがかかっていたり、平衡感覚をつかさどる内耳のトラブルで起きることがあります。
そしてふわふわと体が揺れ動くように感じる症状もあり、雲の上を歩いているような感覚があると言われています。
こうした症状はどうして起こるのかということになりますが、これは過労やストレスが原因していることもありますし、ホルモンのバランスが崩れてしまうことで起こるともされています。
低血糖の症状が出ているときもふわふわしためまいが起こる場合もあります。
さらに、自律神経の乱れからも起こるとされており、精神的な要因が原因で起こる場合もあるようです。それゆえにこういった症状を改善するためにはできるだけストレスをためないように、リラックスすることも大切です。
自律神経はストレスにとても弱い…
自律神経はストレスにとても弱いので、ふわふわめまい改善のためにもストレスがある場合はうまく発散できる努力をしていきましょう。
それから更年期になると女性ホルモンが減少し、ホルモンのバランスが崩れてしまうので、自律神経も乱れやすいとされています。
睡眠不足も自律神経が乱れやすいので、睡眠不足気味という方は改善のためにもよく眠れる努力はしておきたいところです。
症状がつらい場合は医療機関で診察を受けると、めまいが起きている原因もわかりますし、抗めまい薬などの薬で改善される場合もありますので、相談してみるのもおすすめです。
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