めまいの感覚から症状の原因を探そう

めまいの感覚からみる症状、原因

回転性めまい

めまいの感覚

• 自分自身がグルグル回っている感じがする
• 周囲がグルグル回っているように見える

考えられる原因

• 良性発作性頭位めまい症 （りょうせいほっさせいとういめまいしょう）
• メニエール病
• 前庭神経炎
• 外リンパ瘻
• 中耳炎

浮動性めまい

めまいの感覚

• からだがフワフワした感じでふらつく
• 平衡感覚が無くまっすぐ歩けない
• 姿勢を保つのが難しい

考えられる原因

• 脳出血/脳梗塞
• 椎骨脳底動脈循環不全 （ついこつのうていどうみゃくじゅんかんふぜん）
• 聴神経腫瘍

立ちくらみめまい

めまいの感覚

• 立ち上がるとクラッとする
• 時々目の前が暗くなる
• 失神を伴うことがある

考えられる原因

• 不安やストレス、心配事などの精神的要因

対処方法は…

回転性めまい

• 規則正しい生活を送りストレスをためない。
• タバコをひかえる。
• 塩分や水分をとり過ぎない。
• カフェインを摂取しない。
• 油物を減らす。
• 睡眠を多くとる。
• 頭や顔を左右に動かす。

浮動性めまい

• 規則正しい生活、バランスのとれた食事
• リラックスする
• 塩分や糖分を過剰に摂取しない
• ストレスをためない。
• タバコをやめる。

立ちくらみめまい

• 規則正しい生活。
• 動作をゆっくりする。

めまいの対策には生活改善が重要

「回転性めまい」、「浮動性めまい」、「立ちくらみめまい」も対策としては生活改善が効果的です。
日頃からご相談を寄せられる方にも「睡眠を充分に取る、ストレスをためない、食生活の改善」等のアドバイスを行っうと同時に、薬に頼らずに症状を改善する方法を教えています。

この方法は「生活改善を行うことで体質そのものを変えてしまおう」といった内容です。

詳しくはこちらのページに記載しています。

めまいの症状を確認しよう