コーヒーがめまいを引き起こす要因に
コーヒーがめまいを引き起こす要因に
めまいの出る原因は基本的には何かしらの病気の前触れです。
しかし意外なところでその原因があります。
それは
- アルコール
- カフェイン
この２つが要因となっています、そう飲み物が原因となることがあるのです。
アルコール…
アルコールの方は大方想像できる方が多いと思いますが、少量なら何の問題もありません。
しかし多く取るとそれがめまいを引き起こす原因にもなります。
対処法として簡単かつ当たり前ではありますが、アルコールは適量にしておくことです。
特にめまいに限らずアルコールの過剰摂取は健康自体にもよくありません。
カフェイン…
カフェインの方は意外と思われるかもしれませんが、カフェインには神経を興奮させる効果があります。よく眠気覚ましにはカフェインの入っているものを飲むといいと聞きますが、それはカフェインのこの効果に関係しているからです。
しかしこちらも大量に飲むことで、その効果が悪い方向に行き、それでめまいを起こす可能性があります。
特にカフェインといえばコーヒーで、飲んでいる方は注意が必要です。コーヒーは朝食時、休憩している時、寝る前と意外と飲む機会は多いです。めまいを起こした時は自分が何を飲んでいたか思い出してみてください。コーヒーを飲んでいた場合はそれが原因である可能性もあります。
しかしもう１つカフェインに対し注意すべき飲み物があります、それはお茶です。
お茶はコーヒーよりカフェインを含んでおり、尚且つ健康にいいとされているので、大量に飲んでしまいがちです。特に高齢者の方はお茶を飲む機会が多いと思われますので、めまいを感じたらお茶が原因である可能性もあります。
対策としてはアルコールと同じく、どちらも過剰に飲みすぎないよう注意しましょう。
ただ、種類によってはカフェインが少ないものもあるので、飲みたい場合はそちらを飲むとよいでしょう。そしてお茶によっては逆にめまいに効くといったものもあるので、悩まされている方はそれらを飲むのも手です。
また、「薬に頼らずに症状を改善する方法」を掲載しているので、よければ参考にしてみてください。
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