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めまいやふらつきの改善に≪効果が期待できる方法≫とは?

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めまいを改善する食事記事一覧

血管を頑丈にして血行をよくする

ビタミンE、Cを積極的に摂取するめまいの予防や改善は、血管を強くして動脈硬化を防ぎ、平衡機能をコントロールする脳幹や小脳の血流をよくしていくことが必要です。その働きを促すのがビタミンE、ビタミンCです。ビタミンEビタミンEは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンです。抗酸化作用があって、血管の老化防止に効果が...

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